Artimax.su

Причины и профилактика обморока при беременности

Обморок при беременности: в чем его опасность

Ожидание ребенка — незабываемая пора, способная подарить много радостных эмоций каждой женщине. Иногда в период вынашивания могут развиваться нежелательные состояния, к примеру внезапные потери сознания.

Рассмотрим почему возникает обморок при беременности, и представляет ли он опасность для мамы и малыша.

Возможные причины

Обморок представляет собой внезапную, чаще всего непродолжительную, потерю сознания. Преимущественно его связывают с физиологическими изменениями, происходящими в организме. Подобное явление сопровождается временным нарушением кровотока в головном мозге.

Обмороки могут случаться в разные периоды вынашивания. Единичные эпизоды не рассматриваются в качестве серьезной проблемы. Если потеря сознания происходит регулярно, и сопровождается существенным ухудшением самочувствия, нельзя исключать наличие системных нарушений в организме будущей мамы.

На ранних сроках

В первом триместре вынашивания обмороки вызываются:

  • увеличенным объемом крови в организме;
  • снижением артериального давления;
  • имеющимися у женщины заболеваниями (остеохондрозом, сердечно-сосудистыми патологиями, опухолевидными образованиями внутри черепа).

Нередко обморок происходит на фоне токсикоза и характерной для него рвоты. Частые позывы приводят к снижению в крови уровня глюкозы и кислородному голоданию мозга, последствием чего становится потеря сознания.

Во втором триместре

В этот период состояние беременной чаще всего стабилизируется, а обмороки прекращаются или возникают реже. Во втором триместре женщина может потерять сознание во время пребывания в душном, плохо проветриваемом помещении, после сильного стресса. Иногда причинами его становятся резкая смена положения тела, слишком большой размер матки, приводящий к усиленному давлению на сосуды и недостаточному мозговому кровоснабжению.

Обмороки при беременности во втором триместре представляют наибольшую опасность. При их частом повторении повышается риск преждевременных родов и выкидыша.

В третьем триместре

На последнем этапе вынашивания происходит усиленный рост плода. В это время обмороки в основном возникают у женщин при беременности, не получающих полноценного питания или допускающих большие перерывы между едой.

Потерю сознания связывают с переутомлением, резкими перепадами температурного режима (при приеме горячей ванны, нахождении в сауне). Обморок часто возникает при перегреве, вызывающий обезвоживание и резкий отток крови от внутренних органов.

К подобному состоянию склонны женщины, страдающие железодефицитной анемией при беременности. Нарушение, сопровождающееся дефицитом железа в крови, способно возникать в любом триместре.

В чем опасность их при вынашивании плода

Единичный, кратковременный обморок не способен повлиять на течение беременности и помешать нормальному развитию будущего малыша. Основная опасность внезапной потери сознания заключается в повышенной вероятности травматизма. Женщина, лишенная способности управлять движениями своего тела, рискует получить серьезный ушиб или повредить жизненно важный орган.

Наибольший вред могут причинить травмы в области живота. В серьезных случаях они вызывают:

  • отслойку плаценты;
  • кровотечение;
  • смерть плода.

Для самой женщины потеря сознания чревата растяжением связок, повреждением мышц, переломами нижних, верхних конечностей, травмой головы.

Как распознать предобморочное состояние

Перед обмороком возникают характерные симптомы, принимающие форму:

  • резкой слабости;
  • появления «мушек» перед глазами;
  • головокружения;
  • тошноты;
  • шума в ушах;
  • пульсации в висках;
  • побледнение кожных покровов;
  • ощущения жара или озноба;
  • выделения холодного пота.

Перечисленные признаки могут возникать поодиночке или в сочетании друг с другом. Если присутствует хотя бы один из них, женщина может попытаться самостоятельно предотвратить приступ.

Потеря сознания может наблюдаться около минуты, а прийти в себя удается спустя 30-60 секунд. Обмороки, занимающие 3 минуты и более, способны вызывать осложнения (судорожный синдром, неконтролируемое мочеиспускание).

После приступа большинство женщин ощущают ухудшение общего самочувствия, упадок сил, утрату нормальной ориентации в пространстве. В неосложненных случаях восстановиться удается в течение непродолжительного времени — от 10 минут до получаса.

Первая помощь беременной

Если у женщины случился обморок, необходимо срочно оказать ей первую помощь:

  • найти ровную поверхность, уложить на спину, повернув при этом голову набок и слегка ее наклонив;
  • приподнять ноги, обеспечивая таким образом лучший приток крови к головному мозгу;
  • расстегнуть воротник, бюстгальтер, избавить пострадавшую от давящих предметов одежды;
  • побрызгать в лицо прохладной водой или обтереть влажным полотенцем;
  • если инцидент произошел в помещении, обеспечить приток свежего воздуха;
  • пропитать кусочек ваты небольшим количеством нашатырного спирта, дать вдохнуть.

Почувствовав приближение обморока, будущая мама может самостоятельно предотвратить его. Для этого необходимо сесть или лечь, наклонить голову вниз для притока крови. В случае нахождения в душной комнате следует поскорее выйти на улицу. При ощущении скорой потери сознания стоит воспользоваться нашатырем, который в период вынашивания рекомендуется носить с собой.

После того, как сознание вернется, необходимо действовать в соответствии с обстоятельствами. Если женщина испытывает сильную тревожность, можно дать ей успокаивающее средство (валериану, пустырник). При обмороке, вызванном голоданием или гипотонией, необходимо выпить крепкий чай с сахаром или съесть что-нибудь из сладкого.

После оказания первой помощи беременную стоит доставить в медицинское учреждение. Врач поможет уточнить причину обморочного состояния и подберет эффективные способы для предотвращения повторных инцидентов.

Когда нужно посетить врача

Если обмороки происходят регулярно и длятся долго, потребуется пройти детальное медицинское обследование. Первым этапом станет посещение терапевта. При необходимости пациентка будет направлена к узким специалистам — неврологу, кардиологу.

Последующая диагностика будет включать в себя:

  • анализы крови, мочи;
  • ЭКГ (электрокардиографию);
  • ЭЭГ (электроэнцефалограмму);
  • УЗИ, оценивающее состояние плода.

После уточнения причины, вызывающей постоянные обмороки, женщине назначат терапевтические мероприятия. Если частая потеря сознания связана с анемией, потребуется пройти курс лечения железосодержащим препаратом. При токсикозе назначаются противорвотные средства, а также корректируется рацион питания.

Гипотонию у беременных небезопасно лечить традиционными лекарственными средствами. В этом случае прибегают к немедикаментозным методам, безопасным для будущего малыша.

Профилактика

Для того, чтобы снизить риск возникновения обмороков в период вынашивания, следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Не допускать ситуаций, приводящих к гипоксии головного мозга. Для этого будущим мамам следует избегать длительного пребывания в душных помещениях, посещения мест, где скапливается большое количество людей.
  • Ежедневно выходить на свежий воздух, полноценно отдыхать. Для хорошего самочувствия женщины важны полноценный сон, непродолжительные пешие прогулки.
  • Контролировать ежедневный рацион. Следует отказаться от частого употребления продуктов, богатых быстрыми углеводами, и сделать акцент на употребление витаминизированной пищи. Также необходимо избегать голодания, приносящего вред как маме, так и ребенку.
  • Избегать перегрева. В период ожидания ребенка стоит исключить посещение саун, бань, соляриев, пляжей. На любом сроке небезопасен прием горячего душа или ванны.
  • Исключить любые вредные привычки. Кроме отказа от алкоголя и курения, стоит также воздерживаться от употребления крепкого кофе или чая. Эти тонизирующие напитки рекомендуется заменять цикорием, не вызывающим аритмии и опасных перепадов кровяного давления.
Читать еще:  Миома матки при беременности

Беременная должна постоянно следить за положением своего тела. Следует избегать длительной неподвижности, и как можно чаще менять позу. Не рекомендуются быстрые подъемы с постели, а также резкие движения.

Обморочное состояние во время беременности способно развиваться даже при нормальных жизненных показателях. При наличии различных патологий такая вероятность возрастает в разы. Соблюдение всех рекомендаций специалистов поможет избежать неприятностей в период вынашивания, сохранить здоровье будущей мамы и ее малыша.

Обморок при беременности. Причины, симптомы, лечение и профилактика

Желанная беременность дарит каждой женщине ощущение счастья и невероятного восторга. Ожидание малыша — это всегда очень радостно, но вместе с тем, и волнительно. Хорошее самочувствие женщины во время вынашивания ребёнка является главным признаком того, что всё идет как нужно. Однако беременность может преподнести будущей маме неприятные сюрпризы. Одним из таких моментов являются обмороки, которые могут заставить женщину беспокоиться. На самом деле всё не так страшно, и паниковать не стоит. Главное — изучить своё состояние, понять причины его появления и быть к нему готовой. В таком случае беременность будет протекать спокойно.

Обморок при беременности: что это такое?

Обмороком называют временную потерю сознания, которая может возникнуть в результате уменьшения кровоснабжения мозга. Зачастую на приближающуюся потерю сознания указывает ряд определённых симптомов, которые сложно не заметить. Например, внезапное головокружение, ощущение тумана и помутнения в глазах, неприятный шум в ушах, появление слабости и нетвёрдости в ногах. Кроме того, часто присутствует ощущение тошноты, онемение конечностей, появление холодного пота, затуманивание сознания.

Помимо вышеперечисленных симптомов, предобморочное состояние можно распознать по ряду внешних признаков. Их может заметить как сама беременная женщина, так и люди, находящиеся рядом. Умение распознавать симптомы и признаки обморока помогает его предотвратить или вовремя принять безопасное положение. К признакам предобморочного состояния относятся внезапное побледнение кожи, сильное потоотделение, возможен жар или озноб, внезапное появление тёмных кругов под глазами. Также женщина может ощущать пульсацию в висках, изменение пульса, снижение давления.

Причины обморока у беременных

Причины обморока у беременных могут быть различными в зависимости от физического состояния, индивидуальных особенностей каждой женщины и определённого триместра беременности. Однако зачастую у большинства беременных потерю сознания вызывают следующие факторы:

  1. Гипотония — одна из самых распространенных причин потери сознания при беременности. Это состояние характеризируется сниженной температурой тела и артериальным давлением, руки и ноги у таких женщин всегда холодные. В этом случае беременной необходимо контролировать своё давление и общее состояние организма, не перегружать себя и избегать стрессов.
  2. Диспропорция — возникает в результате физиологических изменений у беременной женщины. Одним из таких изменений является увеличение циркулирующей крови на 30-40%. Чтобы привыкнуть к такому увеличению, организму требуется определённый период адаптации, который занимает некий промежуток времени. Во время этого периода будущая мама может падать в обмороки.

  1. Анемия — развивается в результате снижения гемоглобина. Этому способствует увеличение количества плазмы у беременных, что в свою очередь делает кровь более жидкой. Физиологическая анемия вызывает общую слабость и обмороки.
  2. Сдавливание в области малого таза — возникает в результате увеличения матки. Увеличенная матка давит на сосуды, из-за чего может произойти небольшой сбой кровотока. Плохой кровоток, в свою очередь, снижает давление и вызывает обмороки.
  3. Уменьшение в крови уровня сахара — может возникнуть в результате токсикоза, который чаще всего испытывают женщины в первом триместре. Токсикоз вызывает полный или частичный отказ от еды, а неполноценное питание снижает уровень сахара в крови. Скачки уровня сахара могут вызывать потерю сознания.

Кроме того, обморок при беременности могут вызывать слишком резкие движения, длительное пребывание в душном помещении, переутомление, нервное перенапряжение, стрессы, слишком долгое пребывание на солнце. Также это могут быть индивидуальные причины, к которым относятся обострения хронических болезней, наличие внутреннего или вагинального кровотечения.

Как предотвратить потерю сознания при беременности?

Если обмороки не связаны с серьёзными заболеваниями, то их не стоит бояться. Потерю сознания можно и нужно предотвращать. Если она связана с артериальным давлением, то его требуется нормализовать, и тогда обмороки прекратятся. Нормализовать давление помогут лекарства, которые назначает только врач.

Также следует придерживаться мер, которые способны предотвратить обмороки при беременности:

  • Исключить ситуацию, вызывающую кислородное голодание: избегать многолюдных и душных помещений, а также мест, где проводится ремонт. Стоит регулярно проветривать квартиру и совершать пешие прогулки.
  • Установить правильный режим питания. Обязательно нужно регулярно принимать пищу, избегать голоданий или перееданий, питаться полезно и разнообразно. Также необходимо носить с собой перекусы, которые можно съесть на улице.
  • Установить правильный питьевой режим. Ни в коем случае нельзя забывать о количестве потребляемой жидкости. Регулярно пить негазированную воду, зелёный или травяной чай, компоты, морсы.
  • Полноценно и регулярно отдыхать. Беременной женщине следует хорошо высыпаться, избегать излишних физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
  • Контролировать свои движения. При беременности не стоит делать резких движений, быстро вставать после сна или отдыха. Также нужно избегать длительного неподвижного состояния, не следует долго сидеть или стоять.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Обморок при беременности: основные причины и меры профилактики

Головокружения и обмороки едва ли не самые ранние и общепризнанные симптомы беременности. Многие даже ассоциируют обмороки с беременностью.

Это неправильно, так как при нормальном протекании беременности женщина так ни разу и не прочувствует на себе все «прелести» головокружений и обмороков. Но таких счастливиц немного. А что же делать тем, кто падает в обморок в транспорте и на улице, подвергая свое здоровье и благополучие своего малыша опасности?

Читать еще:  Гестационный сахарный диабет при беременности

Прежде всего необходимо понять причины обмороков, уметь распознавать признаки надвигающейся неприятности и придерживаться нескольких правил профилактики обмороков во время беременности.

Что такое обморок?

При этом головной мозг недополучает питательные вещества и кислород.

Симптомами обморока могут быть: помутнение зрения, шум в ушах, нетвердое стояние на ногах, головокружение, онемение конечностей, слабость, холодный пот, тошнота, затуманивание сознания.

Признаки надвигающегося обморока — это: сильное потоотделение, озноб или жар, чувство пульсации в висках, появление под глазами темных кругов, побледнение кожи, снижение артериального давления, изменение пульса.

Причинами обморока могут быть: пониженное давление (гипотония), давление матки на сосуды, понижение сахара в крови, спертый воздух, перегрев тела, обезвоживание, анемия, заболевания сосудов и сердца, диабет, переутомление и стресс, длительное пребывание стоя или резкая смена положения тела, сильные физические нагрузки, сильные запахи (например, сладкий запах духов), вирусная инфекция.

Часто спрашивают: когда заживают швы после родов? Вы спрашивали — мы отвечаем!

Элевит для беременных: инструкция, дозировка — в этой статье.

Чем опасен (и опасен ли?) во время беременности?

Просто старайтесь не допускать предобморочных состояний.

Опасность падения в обморок для мамы заключается в том, что:

  • ухудшается снабжение кровью всего организма;
  • падение в результате обморока может нанести тяжелую травму.

Для малыша мамины обмороки опасны тем, что:

  • кислород ребенку поступает в недостаточном количестве;
  • возрастает риск выкидыша и преждевременных родов.

к оглавлению ↑

Лечение обмороков

Лечение обмороков, в основном, означает повышение давления до нормы. Для этого используются:

  • лечение природными средствами: настои и отвары зверобоя, шиповника, земляники, можжевельника, тысячелистника;
  • оксигенотерапия (лечение кислородом);
  • физиопроцедуры с лекарственными препаратами, повышающими давление.

к оглавлению ↑

Первая помощь при обмороке

  1. Необходимо уложить беременную на ровную горизонтальную поверхность так, чтобы голова находилась на одном уровне с сердцем, то есть без подушки.
  2. Обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть тесную одежду.
  3. Сбрызнуть лицо водой или протереть смоченным в воде полотенцем.
  4. Дать понюхать нашатырный спирт, можно одеколон или уксус.
  5. Затем дать поесть, выпить сладкого чая с лимоном и полежать.

Отчего возникают различные страхи при беременности и как с ними бороться? Узнаем из этой статьи.

О базальной температуре после овуляции читайте в этой статье.

Первая помощь при обмороке. Программа «Школа здоровья»

Профилактика обмороков во время беременности

Постарайтесь придерживаться некоторых правил:

  1. Не находитесь стоя в течение длительного промежутка времени.
  2. Не меняйте резко положение тела.
  3. Проветривайте помещение, в котором находитесь.
  4. Избегайте стойких запахов. Имейте с собой нашатырный спирт.
  5. Не пропускайте приемы пищи, часто пейте воду. Берите с собой воду и еду.

  • Не перегревайтесь. Старайтесь охлаждаться в жаркую погоду.
  • Старайтесь снизить время нахождения в транспорте.
  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
  • Примите ненадолго положение тела, при котором голова опущена. Это позволит крови прилить к мозгу и предотвратит обморок.
  • Находясь в предобморочном состоянии, известите об этом окружающих людей, вам помогут.
  • Не носите тесную одежду. Не сидите, скрестив ноги.
  • Исключите горячую ванну, разрешен только контрастный душ.
  • Не лежите на спине со второго триместра.
  • Не допускайте недостатка железа и витамина C, обязательно употребляйте в пищу мясо, зелень, овощи и фрукты.
  • Старайтесь не находиться на улице в одиночестве, возьмите с собой человека, который за вами присмотрит.
  • Вам известно, могут ли быть выделения при овуляции? Спросим у доктора!

    Тройной тест при беременности: что это такое и для чего он проводится? В этой статье.

    Потеря сознания при беременности: причины, последствия и лечение

    Обморок в период беременности – симптом, который нельзя игнорировать. Хотя он в большинстве случаев относится к ярким признакам токсикоза, все же не стоит исключать вероятность наличия патологий у будущей матери. Они создают угрозу для здоровья и жизни не только беременной женщины, но и будущего малыша.

    Возможные причины обмороков у беременных

    Потеря сознания у женщины, которая ждет ребенка, свидетельствует о том, что головной мозг снабжается кислородом в недостаточных количествах. Это состояние может быть единичным эпизодом либо приобретать систематический характер.

    Потеря сознания при беременности – следствие таких возможных причин, как:

    • переутомление;
    • пребывание в душных помещениях, местах скопления народа;
    • тепловой удар из-за длительного пребывания на солнце;
    • резкие изменения положения тела;
    • повышенные физические нагрузки;
    • нервное перенапряжение;
    • прием ванны со слишком горячей водой;
    • резкое снижение уровня сахара в крови;
    • наличие вагинального или внутреннего кровотечения;
    • токсикоз, сопровождающийся значительными потерями жидкости и ухудшением кровоснабжения сосудов;
    • увеличение матки, которая изменяет размеры вместе с ростом плода (когда это происходит, орган начинает сдавливать крупные кровеносные сосуды, за счет чего циркуляция крови становится хуже и замедляется процесс ее доставки к головному мозгу);
    • наличие патологий сердечно-сосудистой системы;
    • пониженное артериальное давление, что связано со снижением тонуса сосудов и происходящими гормональными изменениями;
    • вегето-сосудистая дистония в период обострения;
    • кисты в головном мозге: доброкачественные полостные новообразования оказывают давление на сосуды мозга, что способствует гипоксии – недостаточному поступлению кислорода к мозгу – и обмороку;
    • выраженная анемия, связанная со снижением содержания гемоглобина в крови;
    • обострение имеющегося хронического заболевания органа или системы организма.

    Перед тем, как потерять сознание, женщина ощущает головокружение, слабость во всем теле, потемнение в глазах, шум в ушах. Наблюдается также усиленное потоотделение, бледность кожных покровов, озноб или, наоборот, жар. Еще один отличительный признак – растерянный внешний вид.

    При токсикозе обмороки чаще всего происходят на ранних сроках беременности и являются вариантом нормы. Во втором и третьем триместре потери сознания не беспокоят здоровую беременную женщину.

    Опасность обмороков при вынашивании плода

    Если потеря сознания связана с гормональной перестройкой организма, причин для беспокойства нет, однако состояние беременной женщины должно обязательно контролироваться врачом. Степень опасности, которую несет в себе подобное явление, обусловлена причиной, провоцирующей обмороки.

    Сама по себе потеря сознания при беременности не вызывает неблагоприятных последствий: угрозу представляют причины, провоцирующие периодические обмороки:

    • Потеря сознания, связанная с повышением артериального давления, неблагоприятно сказывается на течении беременности и развитии плода. Последствия: угроза прерывания беременности, развитие преэклампсии, выкидыш.
    • Если обморок – следствие нарушения углеводного обмена, спровоцированного сахарным диабетом, то присутствует риск выкидыша, пороков и отклонений во внутриутробном развитии плода.
    • Обморочное состояние создает условия для падения и ушибов, что повышает риск выкидыша и получения будущей матерью опасных травм и переломов. Но на практике: то, что женщина упала в обморок – крайне редко приводит к потере беременности.

    Учитывая опасность обмороков у беременных, женщине следует обращаться к специалисту сразу же, как только появятся первые тревожные признаки.

    Первая помощь беременной при потери сознания

    Беременной женщине, которая потеряла сознание, важно быстро оказать доврачебную помощь вне зависимости от того, какая причина спровоцировала это состояние. Для этого нужно:

    • по возможности уложить ее на кровать, чтобы ноги располагались чуть возвышенно или же посадить на стул, а голову опустить вниз (поближе к коленям) и на шею/лоб положить холодную мокрую тряпочку;
    • если этого сделать нельзя, то женщину нужно усадить так, чтобы присутствовала опора для спины и побрызгать на лицо прохладной водой;
    • одежду, если на ней есть пуговицы – расстегнуть;
    • открыть в помещении окна, обеспечив доступ свежего воздуха, а при тепловом ударе – отвести в тень;
    • поднести к носу беременной нашатырный спирт, нанеся его на ватку или кусочек ткани (но не близко, на расстоянии где-то 5 см от носа);
    • дать выпить стакан сладкого чая, когда женщина придет в себя, или дать съесть конфету, шоколадку.
    Читать еще:  10 полезных свойств готу колы, инструкция

    Если беременная женщина находится в обморочном состоянии в течение нескольких минут, необходимо вызывать бригаду скорой помощи.

    Лечение регулярных обмороков во время беременности

    Регулярные обмороки, которые повторяются все чаще – это повод немедленно обратиться к специалисту. Особо опасны состояния, которые дополняются нарушениями сердечного ритма, звоном в ушах, сильными болями в голове.

    Чтобы выяснить причину такого тревожного признака, специалист отправляет беременную на проведение диагностических процедур для исследования сердечно-сосудистой и нервной систем, состава крови. Требуются следующие методы диагностики:

    • сбор анамнеза, детализация жалоб;
    • визуальный осмотр;
    • развернутый анализ крови;
    • общий анализ мочи;
    • электрокардиограмма;
    • УЗИ плода.

    От полученных результатов диагностических мероприятий зависит тактика лечения беременной женщины:

    • Если обмороки стали причиной недостатка питательных веществ в организме, пересматривают рацион. Суточная калорийность для вынашивающих плод женщин должна составлять около 2500-3000 калорий.
    • При выявлении анемии женщине назначают прием препаратов железа, способствующих повышению гемоглобина в крови. Помимо железа в такие лекарственные средства также входят витамины (чаще всего, это витамины группы В), а также некоторые микроэлементы. Подробнее о том, как лечить железодефицитную анемию при беременности – читать тут.
    • При нестабильных показателях кровяного давления назначают препараты для их снижения или повышения. Подробнее о причинах низкого давления и способах его повышения – читать тут.

    Для улучшения общего состояния беременной могут рекомендовать лечебную физкультуру, ароматерапию, посещение бассейна, кислородные коктейли. По рекомендации врача женщина может в целях стабилизации артериального давления пить травяные чаи на основе шиповника, листьев земляники.

    Профилактика потери сознания в течение беременности

    Чтобы избежать обмороков во время беременности, необходимо следовать ряду советов:

    • Рекомендовано организовать рацион таким образом, чтобы приемы пищи были регулярными, и между ними не возникало больших перерывов. Должна преобладать белковая пища, злаки, овощи и фрукты. Беременным рекомендуют обратить внимание на мясо кролика – в нем содержится наименьшее количество жиров, которые негативно влияют на состояние кровеносных сосудов. А в красном мясе (говядина, телятина) содержится много железа, которое необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови. Ни в коем случае нельзя голодать, даже если вес стремительно увеличивается.
    • Необходимо избегать как чрезмерной физической активности, так и гиподинамии. Поэтому нужно регулярно делать утреннюю зарядку и 2-3 раза в неделю заниматься физкультурой для беременных.
    • Важно пить достаточно жидкости – около 2 литров. В этот объем может входить не только чистая вода, но и зеленый чай, натуральные соки, морсы.
    • Плавание в бассейне, прием прохладного душа также помогают избежать обмороков в течение беременности.
    • Женщине, которая ждет ребенка, следует избегать душных, переполненных людьми мест, особенно это касается общественного транспорта. Вместо поездок в нем стоит совершать продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе.
    • Необходимо избегать любых резких движений. Даже спускаясь с кровати, следует соблюдать осторожность: вначале перевернуться набок, и только потом поставить ноги на пол.
    • Важно избегать продолжительного пребывания тела в одном положении, особенно неудобном. Желательно выполнять несложные дыхательные упражнения, разминать мышцы при помощи легкой зарядки, исключающей резкие движения.
    • При беременности ни в коем случае не допускается прием горячих ванн, парить ноги тоже не следует: высокие температуры влияют на движение крови по сосудам, и сильный приток крови к некоторым органам может стать опасным, ведь на органы беременной и так идёт большая нагрузка.
    • Необходимо избегать стрессовых ситуаций, не зацикливаться на надуманных проблемах, отказаться от просмотра видеоматериалов с шокирующим содержимым.
    • Важно обеспечить полноценный отдых: будущая мать должна отдыхать около 12 часов в сутки и никак не менее 8.
    • Ни в коем случае нельзя носить тесную одежду, которая сдавливает кровеносные сосуды и оказывает негативное действие на плод. Даже компрессионное бельё и бандаж для животика носят в течение суток лишь определенное количество времени.
    • Необходимо следить за тем, чтобы организм не переохлаждался и не перегревался. Именно поэтому важно одеваться по погоде.
    • Помещение, в котором проживает беременная, должно обязательно регулярно проветриваться.
    • По возможности следует избегать резких, стойких запахов. Рекомендуется носить с собой нашатырный спирт, который поможет прийти в себя в случае приближения обморока.

    Потеря сознания при беременности – распространенное явление. Оно может быть вызвано как сравнительно безобидными причинами, так и серьезными патологическими состояниями органов и систем организма. При повторяющихся обмороках беременной следует обратиться к врачу и выяснить причину наступления такого состояния во избежание опасных последствий.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector