Трещины на пятках

Эффективный способ лечения трещин на пятках в домашних условиях

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я поделюсь с вами действенным рецептом, который помог мне вылечить трещины на пятках в домашних условиях буквально за несколько дней.

Чаще всего трещины на пятках появляются от ношения неподходящей обуви. Летом риск заработать себе трещины на пятках многократно увеличивается: босоножки без задников, шлепанцы, сандали – неизменные спутники этого заболевания.

Прошлым летом я испытала на себе все неприятные ощущения, вызванные трещинами на пятках: я как влезла в босоножки без задников – так и проходила в них почти все лето. Было очень удобно – сунула ноги в босоножки и пошла, застегивать не надо, но к концу лета мне стало больно ходить: появились трещинки на пятках.

Мне стоило бы заняться лечением, когда только появились болезненные симптомы, но я все откладывала. Забила тревогу только тогда, когда боль уже мешала ходить. Я сразу полезла в интернет, чтобы узнать, как залечить мои “боевые раны”.

В интернете, конечно, советов очень много, но мне надо было найти действенный и не очень сложный, чтобы я смогла лечиться самостоятельно. Я изучила множество рецептов и выбрала самые лучшие, ими бы я и хотела поделиться с вами.

Трещины на пятках – лечение в домашних условиях народными методами

Я начала думать, как быстро вылечить трещины на пятках в домашних условиях. Лечение в больнице никак не входило в мои планы: у меня гостили двое моих маленьких внуков, и я не могла их оставить надолго без внимания. Да и врачам я особо не верила, думала, что только время потрачу и кучу денег выброшу.

Я тщательно изучила все советы из интернета, перечитала кучу литературы, разобралась в причинах возникновения трещин на пятках и в способах их лечения. В общем, вооружилась знаниями и начала бороться с трещинами.

Я выбрала рецепт, для приготовления которого мне даже не надо было идти в аптеку: все лекарства были дома – нужен был только глицерин, у меня дома как раз было аж два флакончика (я его еще давно купила для масок от морщин, да так и не использовала).

Трещины на пятках – причины и лечение

Причины возникновения трещин на пятках могут быть самыми разными: от неудобной обуви на высоких каблуках до кожных грибковых заболеваний. В любом случае, трещины на пятках – это не только некрасивые надломы на стопах, но и болезненные ощущения, требующие лечения.

Я прекрасно понимала, почему у меня появились трещины на пятках: был пляжный сезон, мы с внуками много времени проводили на море. Вот хождение босиком по горячему песку и дало мне большую нагрузку на стопы. А потом еще эти шлепанцы и босоножки без задников добавили мне проблем и окончательно добили мои пятки.

Поняв, что проблема сама собой не решится, я начала действовать. Я всегда доверяла больше народным средствам, чем врачам, мне приходилось часто сталкиваться с домашним лечением, вот и в этот раз я решила обратиться к народным методам.

Трещины на пятках – причины возникновения

Потрескавшаяся кожа на пятках – очень распространенное заболевание: почти 1/3 людей может столкнуться с такой проблемой. Конечно, у женщин проблемы со стопам встречаются чаще (это происходит из-за ношения неудобной обуви на высоких каблуках) но и мужчины страдают этим недугом нередко.

Часто нарушение кожи на пятках происходит летом: жара в принципе пагубно влияет на кожу – высушивает ее, делает менее эластичной, более хрупкой. А если вы в это время получаете удары по пяткам от шлепанцев или ходите по раскаленному песку, то кожа просто не выдерживает – начинает трескаться.

Как избавиться от трещин на пятках? Ответ – глицерин

Я уже говорила, что нашла несложный способ лечения трещин на пятках в домашних условиях с помощью глицерина. Меня очень порадовала его простота, но когда оказалось, что он еще и действенный, я и вовсе пришла в восторг.

Именно поэтому я и решила поделиться этим рецептом с вами, дорогие читатели. Дальше я пошагово расскажу вам, что я делала:

• сначала я распарила ноги в тазу с горячей водой, предварительно насыпав в таз три чайные ложки соли;
• вода должна быть очень горячей, настолько, чтобы только ноги выдерживали, главное – не обжечься!
• в кипятке я с трудом выдержала целых пятнадцать минут, но надо – так надо;
• кожа на ногах распарилась, я удалила все ороговевшие части с помощью пемзы и пилки, трещинки я старалась не трогать, они очень болели;
• вытерев насухо ноги, я смазала стопы глицерином, надела носочки и легла спать.

Такие процедуры я делала два раза в неделю. Даже после первой процедуры ноги у меня стали болеть меньше, стало легче наступать на пятки. Одним словом, рецептом я осталась довольна.

Как вылечить трещины на пятках с помощью банановой кожуры?

Рецепт с глицерином мне, конечно, помогал, но не так быстро, как хотелось бы. И тут я вспомнила совет моего мастера по педикюру Аллочки! Она говорила: “Если будут трещины на пятках, то прикладывай к ним шкурку банана”.

Еще давно Аллочка мне подробно рассказывала, как и что делать в подобной ситуации, я ее слушала, конечно, но не думала, что мне это когда-то пригодится. А вот и пригодилось, за что ей большое спасибо. Итак, что именно мне предлагал сделать мой мастер:

• после мытья ног распариваем стопы, вытираем насухо, и мажем их жирным питательным кремом;
• на трещины прикладываем шкурку банана (внутренней стороной к трещине);
• надеваем на ноги небольшие целлофановые пакеты и чем-нибудь закрепляем их, чтобы держались;
• сверху пакетов надеваем носки из натурального трикотажа.

Вспомнив об этом чудо-рецепте, я сразу же решила его попробовать, к моему счастью, бананы дома у нас есть всегда (муж их просто обожает). Подготовив ингредиенты, я все сделала так, как учила меня Аллочка.

Процедуру я провела поздно вечером и легла спать в носках, а утром сразу размотала ноги и увидела, как хорошо начали заживать трещины – их почти не было видно. Такие компрессы я повторила еще два раза, после чего трещины исчезли, а пятки стали, как у младенца – мягкие и гладенькие.

Таким способом я избавилась от трещин на пятках, и теперь знаю, что делать в таких случаях. Но лучше, конечно, просто не допускать их возникновения. Я знала, что проблемы с трещинами на пятках чаще бывают в зрелом возрасте, ведь ноги уже не такие сильные, как в млодости и не могут терпеть большие нагрузки, а мне этим летом пришлось выдержать серьезные нагрузки на ногах с моими внуками.

Лечение трещин на пятках с помощью хозяйственного мыла и лука

Моей старшей сестре тоже не повезло и она столкнулась с проблемой трещин на пятках, но, к радости, от них быстро избавилась. Я попросила ее поделиться своими рецептами лечения, которые теперь хочу включить в статью, чтобы помочь вам, мои дорогие читатели, справиться с этим недугом.

Первый рецепт – маска из лука, делается она очень просто, к тому же лук практически всегда есть в доме. Чтобы приготовить это чудо-средство нужно всего три ингредиента – лук, мед и постное масло.

1. Для начала нужно взять небольшую головку лука и измельчить ее, можно прокрутить на мясорубке или взбить в блендере;
2. Затем в это пюре добавить по чайной ложечке меда и постного масла;
3. Всю эту массу необходимо перемешать и нанести на трещины, а сверху натянуть целлофановый пакет и надеть носки (желательно хлопчатобумажные).

Эту масочку нужно выдержать всю ночь, а утром смыть водичкой, потереть пятки пемзой и смазать подошвы жирным питательным кремом. Процедуру повторить три-четыре раза.

Следующий рецепт – с хозяйственным мылом, он совсем простой. Перед тем, как ложиться спать, нужно хорошенько вымыть ноги, вытереть насухо и натереть стопы хозяйственным мылом 72%. Затем надеть носки и лечь спать, а утром вымыть ноги теплой водой и намазать кремом. Всю эту процедуру нужно повторять до полного заживления.

Выводы

Трещины на пятках – это очень неприятно, но не смертельно, каждому под силу справиться с этим заболеванием в домашних условиях. Но все же, несмотря на легкость лечения, лучше вообще не допускать возникновения подобных проблем.

Вот вам мой совет: не оставляйте без внимания свои пяточки, особенно летом, когда риск возникновения трещин наиболее велик. Не носите долго обувь без задников, не ходите по горячему песку босиком и не забывайте для профилактики каждый вечер мазать ноги кремом.

Если вам понравилась заметка, то напишите отзыв в комментариях. Возможно, кто-то из вас тоже сталкивался с подобной проблемой, расскажите, как вы лечили трещины на пятках.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

• Нажми на одну из кнопок соц. сетей
• Получи персональный купон
• Выиграй ноутбук LENOVO >Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Трещины на пятках

Расскажем, почему трещины на пятках — не только эстетическая проблема и как с ними бороться с помощью доступных средств в домашних условиях.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кожи стоп

Одна из причин появления трещин на пятках — тесная и неудобная обувь. © Getty Images

Если вы внимательно рассмотрите свои ноги, не исключено, что результат вас не обрадует. По статистике, у 80% взрослых людей есть проблемы с кожей стоп. И не самая редкая — трещины на пятках. Как правило, они становятся результатом совокупности факторов, среди которых:

жаркий сухой климат;

частый контакт с хлорированной водой;

тесная неудобная обувь; шлепанцы (бьющие по пяткам с каждым шагом).

Ничего удивительного. На ногах мы стоим. Cтопы, в том числе пятки, принимают на себя огромную нагрузку ежедневно. И даже ежеминутно, если, конечно, вы не проводите весь день в кресле-качалке.

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины. Но трещины нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично.

Почему появляются трещины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом. Ведь к причинам, вызывающим трещины на пятках, относятся:

заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Способствовать появлению трещин на пятках могут и внешние обстоятельства, такие как:

тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

неправильный и нерегулярный уход.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения.

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Обзор средств для ухода за кожей ног и стоп

Выберите одно из этих средств, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Лечение трещин

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог.

Как избавиться от трещин в домашних условиях

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Избавление от натоптышей и трещин на пятках — процесс небыстрый. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом.

Народные рецепты

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

С натоптышами и трещинами также борются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Салонные методы

Самый действенный метод борьбы с трещинами на пятках — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Трещины на пятках: почему появляются, и как это лечить в домашних условиях?

Трещины на пятках – проблема, имеющая широкое распространение. Чаще это происходит с пожилыми людьми, но молодые – не исключение. Растрескавшаяся сухая кожа придает стопам неухоженный вид. При ходьбе возникают неприятные ощущения, необходимо подбирать более мягкую обувь.

Потрескавшаяся кожа на ступнях смотрится некрасиво и болит. Иногда это является следствием внутренних нарушений и развития заболеваний. За выяснением причин следует обратиться к доктору, ну а мы попробуем разобраться, как лечить трещины на пятках в домашних условиях и на что обратить внимание, чтобы проблема не вернулась.

От чего трескается кожа на пятках – основные факторы

Огрубение тканей ведет к нарушению покрова и появлению разрывов. Если трещины образовались из-за неполадок в организме, то избавиться от них не просто. Для этого придется пройти обследование, выявить и устранить причину:

• Грибок. К утрате кожей эластичности приводит грибковое поражение. Споры проникают в кровь, поэтому ограничиться одними аппликациями вряд ли получится. Визит к дерматологу или микологу ускорит выздоровление. При необходимости врач назначит лекарственные препараты. Если тщательно выполнять назначения, глубокие трещины на пятках вскоре исчезнут.
• Сбои в эндокринной системе. Отклонения в работе щитовидной железы или диабет часто сопровождаются огрубением стоп и других участков тела. Заболеваниям сопутствуют такие симптомы, как утомляемость, выпадение волос, сухость, отёчность, но диагностикой должен заниматься эндокринолог.
• Анемия. Железо участвует в синтезе гормонов, ферментов и аминокислот. Его дефицит отрицательно сказывается на состоянии клеток эпидермиса, цвете лица, тонусе. Диагностировать его несложно, достаточно посетить ближайшую лабораторию и сдать кровь на анализ.
• Дерматиты. Проблемой занимается дерматолог, который назначает комплексное лечение. Запланируйте к нему визит, если растрескивание подошвы сопровождается зудом, покраснением и шелушением.
• Болезни органов пищеварения. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта ухудшают усвоение питательных веществ. Это провоцирует многие проблемы, в том числе и эстетические.
• Авитаминоз. На эластичность кожного покрова влияют витамины A, E, аскорбиновая кислота. Их недостаток приводит к уязвимости и подверженности дефектам. В лечебных целях аптечные препараты принимают по назначению врача после лабораторных исследований.

Бесконтрольный прием лекарств может усугубить проблему, вызвав ухудшение самочувствия.

Все это увеличивает сухость и провоцирует образование натоптышей. Утративший эластичность участок не выдерживает давление, возникающее при ходьбе, и лопается. Кроме того, растрескивание бывает спровоцировано лишним весом, а также нарушением гормонального фона в результате климакса или беременности.

Грамотная терапия основных заболеваний в сочетании с подходящим уходом поможет справиться с повреждениями стоп, придав им привлекательный вид.

Почему трескаются пятки – причина и лечение в домашних условиях

Главным фактором образования трещин является утрата кожей эластичности. Если исключить внутренние проблемы, то основные моменты, которые этому способствуют, следующие:

1. Несоблюдение норм гигиены.
2. Неправильно подобранная обувь.
3. Излишне интенсивный пилинг.

Прежде чем бежать в салон, объективно оцените свое состояние. Помните выражение: «Лучшее – враг хорошего?». Это как раз тот случай. Слишком тщательное удаление ороговевших тканей истончает верхний слой. Он не выдерживает массы тела и лопается от давления.

Пожалуй, это единственная ситуация, когда «нужно подождать и проблема решится сама собой».

Кроме того, растрескивание часто наблюдается у любителей ходить босиком. Я, например, иногда вижу последователей учения Порфирия Иванова и непроизвольно обращаю внимание на состояние их стоп. Оно оставляет желать лучшего, но тут уж каждый сам расставляет приоритеты.

Лучшее средство от трещин на пятках – это комплексный подход: гигиена, сбалансированное питание, всесторонняя забота о здоровье. Нажимайте на фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, говяжью печень, морскую рыбу. Сбросьте, если есть, избыточный вес, обследуйтесь, пройдите диспансеризацию. Ведите активный образ жизни: чаще бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, не переутомляйтесь.

Трещины на пятках: доступное исцеление

Средства народной медицины следует применять на чистой, распаренной стопе. Из всех рекомендаций подберите то, что помогает от трещин на пятках именно вам. Следите за реакцией организма и отмечайте положительные сдвиги.

Если не лечить пораженные участки сразу, то со временем они становятся грубее, начинают приносить неудобство не только при движении, но и в покое.

Первая помощь

Смягчающая ванночка – базовая процедура, с которой начинается уход. Состав может отличаться, но порядок остается неизменным:

• ноги моют;
• опускают в теплую воду с отваром ромашки, череды, шалфея, раствором соды или другими ингредиентами;
• распаривают 15 минут;
• вынимают, вытирают, очищают пемзой или пилкой;
• смазывают увлажняющей эмульсией.

Лекарственные травы успокаивают, снимают воспаление, заживляют разрывы. Регулярный уход надежно защищает от огрубения, проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Мазь от потрескавшихся пяток

На столовую ложку густых сливок берут две капли витамина A и 0,5 ч.л. настойки календулы. Компоненты тщательно перемешивают и хранят в холодильнике. Там они простоят около недели. Наносят раз в сутки перед сном. Для усиления действия надевают плотные следки.

Овсянка от потрескавшихся пяток

Простой, дешевый и эффективный способ, один из моих любимых. Процедуру лучше делать на ночь или при наличии свободного времени. Потребуется 3-4 часа, не меньше.

Возьмите натуральную овсянку или «Геркулес». Сварите кашу на воде, остудите, нанесите на салфетки из натурального материала, оберните ими стопы. Сверху наденьте полиэтиленовые пакетики и носочки. Утром все снимаем, ополаскиваем, размягченный слой счищаем, поверхность смазываем.

Отвар зверобоя

Если кожа на пятках сильно трескается, то 15 грамм высушенного зверобоя залейте 3 стаканами кипятка, подождите час, процедите, вылейте в тазик. Добавьте 2 ст. л. натурального яблочного уксуса.

Теплую ванночку готовьте каждый вечер перед сном. По истечении 15 мин. обсушите ноги махровым полотенцем, смажьте косметическим молочком, наденьте чистые хлопчатобумажные следки.

Трескаются пятки – что делать, народные средства лечения

Если ступни утратили привлекательность, обратите внимание на свое самочувствие, пересмотрите принципы ухода за внешностью. Если растрескивание вызвано внешними факторами, то вполне реально обойтись простыми и доступными приемами.

Аппликация от трещин на пятках

Вам потребуется картофельное пюре, жирные сливки и мед:

• сварите и потолките одну картофелину,
• положите 30 г сливок,
• подмешайте ложку меда,
• остудите до комфортной температуры,
• нанесите на хлопчатобумажную салфетку,
• оберните проблемную зону,
• подождите час,
• смойте.

Мед и масло питают, смягчают, а картошка восстанавливает повреждения, препятствуя появлению новых ран.

Луковый компресс от трещин на пятках

Сок или кашицу из репчатого лука используют при глубоких разрывах, сопровождающихся болевыми ощущениями. Массу распределяют по предварительно распаренной области, фиксируют повязкой. Вот чудо-рецепт:

1. Луковицу среднего размера измельчите. Подойдет мясорубка, терка или блендер.
2. Полученную кашицу положите на марлевые салфетки. Приложите их к проблемной зоне, накройте кусочком полиэтилена, зафиксируйте эластичным бинтом.
3. Оставьте на 3 часа или на ночь, снимите, вымойте, смажьте питательным молочком.

Пусть вас не останавливает резкий запах, со своей задачей лук справляется на ура. Ранки обычно заживают через 3-5 процедур.

Более сложная композиция включает мед и масло горчицы (нерафинированное). Их берут в равных пропорциях, компресс готовят аналогично предыдущему. Репчатый лук вполне можно заменить зеленым.

Как избавиться от трещин на пятках быстро в домашних условиях – легкий рецепт

Это мой любимый способ, которым я пользуюсь регулярно. Даже моя педикюрша отметила положительные сдвиги. Он очень простой. Не самый изящный, зато рабочий. Шерстяные носки! Они не только поддерживают тепло, но и препятствую пересушиванию.

Все гениальное просто. Чтобы избавиться от трещин на пятках, сначала их нужно распарить, смазать питательным кремом, а затем надеть носки.

Я заметила, что чаще всего шероховатости появляются летом, когда я бегаю по квартире босиком. От этого ступни грубеют, а следующий этап – появление трещинок. Как только я перешла на круглогодичное ношение шерстяных носков вместо тапок, проблема сошла на нет.

Самые эффективные народные средства от трещин на пятках с заживляющим эффектом

Существует ряд методов, получивших огромное количество положительных отзывов. В них используют готовые ингредиенты, но от этого они не становятся менее эффективными.

Лучший состав от трещин на пятках – глицерин и уксус

В основе глицерина лежит трехатомный спирт, обладающий высокой влагоудерживающей способностью. Он неплохо смягчает, а яблочный уксус убивает грибок. Два вещества прекрасно дополняют друг друга. Чтобы сделать целебную смесь, необходимо:

• взять 3 столовых ложки аптечного глицерина,
• налить 2 ч.л. яблочного уксуса,
• смешать,
• смазать пораженные участки,
• укрыть пленкой,
• надеть плотные гольфы,
• оставить на ночь.

Смесь поможет даже при запущенных мозолях, натоптышах, трещинах. Использовать ее лучше через день. Курс составляет несколько процедур.

Водка и аспирин для пяток – рецепт

Сразу предупреждаю, что сама я это не применяла, поэтому ничего сказать не могу. Судя по отзывам, этот состав слабее, чем предыдущий. Но он избавляет от воспалений, лечит небольшие ранки. Необходимые компоненты:

• стакан водки,
• 5 таблеток аспирина.

Таблетки ацетилсалициловой кислоты измельчите, высыпьте в водку, тщательно перемешайте до максимального растворения. Жидкость можно использовать для ванночек, просто вылив в тазик, или наносить наружно дважды в сутки.

Перекись водорода и глицерин для пяток – рецепт

Эти два компонента обязательно должны быть в аптечке. При грамотном применении они быстро делают даже самые загрубевшие ножки, розовыми и нежными, как у младенца. Смесь на ура справляется с въевшейся грязью, смягчает, заживляет раны.

Перекись водорода и глицерин от натоптышей имеет множество положительных отзывов. Сочетание ухаживает за пораженной зоной, залечивает повреждения. Приготовить ванночку несложно. Для этого нужно взять небольшую посуду, налить туда 2 литра теплой воды, отмерить 15 г H₂O₂ (трехпроцентного) и столько же глицерина.

Для заметного результата обычно хватает 10-25 минут. Затем ноги следует ополоснуть, аккуратно очистить омертвевший слой, смазать кремом.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода в домашних условиях следует проводить при отсутствии противопоказаний: признаков непереносимости, аллергических реакций, покраснений, раздражений.

Профессиональный подход

Трещины на ступнях и шелушение – серьезный повод обратиться к опытному подологу. Специалист сделает правильный педикюр и подскажет, как поступать в дальнейшем.

Мастер обработает проблемные места и избавит от недостатка. Это к вопросу о том, как вылечить трещины на пятках быстро без применения аптечных препаратов.

Существует специальный прием – «раскрытие трещины», когда ее края удаляют острыми щипцами или насадками для аппаратного педикюра. После этого трещина заживает. Чтобы она не образовалась вновь, необходимо периодически посещать кабинет педикюра и соблюдать рекомендации специалиста.

Трещины на пятках: меры профилактики

После успешного заживления самое время заняться профилактикой. Чтобы оградить себя от проблемы в дальнейшем, придерживайтесь ряда правил:

• Регулярно мойте ноги и очищайте малоабразивной пемзой, а не металлической пилкой.
• Носите удобную обувь из натуральных материалов.
• При посещении бани, аквапарка или бассейна пользуйтесь резиновыми тапочками.
• Питайтесь полезной пищей, не забывайте о балансе белков, жиров, углеводов и достаточном поступлении микроэлементов.
• Контролируйте массу тела.
• Строго придерживайтесь графика педикюра (раз в три недели).
• Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом.

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Неопрятные ступни способны испортить впечатление о человеке. Почистить их можно не только в салоне, но и дома. Для этого не потребуются дорогие ингредиенты или сложные приспособления. Самостоятельные манипуляции не заменит консультаций доктора, но послужат эффективным дополнением. Простые приемы помогут обрести красоту и здоровье.

Трещины кожи пяток — лечение и профилактика

Трещины на пятках – это не только косметический дефект, но и сигнал организма о нарушении в его работе. Разберемся в причинах их появления, способах лечения и профилактики.

Причины

Есть и другие факторы:

1. Открытая обувь. Особенно в теплое время года все отказываются от плотных, держащих стопу ботинок в пользу открытых сандалий и шлепанцев. Нестабильное положение пятки, воздействие солнечных лучей и пыли – все это провоцирует образование излишней сухости и, как следствие, трещин.
2. Большая нагрузка на ноги. Трещины часто появляются у людей со стоячей работой. Постоянное давление на стопы провоцирует кожные разрывы разной глубины, которые доставляют болезненные ощущения и дискомфорт при ходьбе.
3. Тесная обувь из искусственных материалов. В искусственной обуви нарушен воздухообмен, а излишняя теснота провоцирует постоянное трение.
4. Частый прием горячего душа или ванны. Длительное принятие водных процедур лишает кожу влаги, делает ее сухой и увеличивает риск появления трещин.
5. Заболевания. Список болезней, которые могут стать причиной образования трещин достаточно обширен. Среди самых распространенных болезней: сахарный диабет, избыточный вес, гипервитаминоз, авитаминоз и анемия. При подозрении, что причиной потрескавшихся пяток стало одно из указанных заболеваний, немедленно обратись к врачу.
6. Грибковая инфекция – пораженная кожа не способна к регенерации, поэтому нужно в первую очередь лечить инфекцию и только потом трещины.

Симптомы

1. Наличие видимых разрывов кожи разной глубины. Самый очевидный симптом, который сигнализирует об уже развившемся дефекте. В случае обнаружения трещин немедленно приступай к лечению и выявлению причин их образования.
2. Болезненные ощущения. Особенно они выражены при ходьбе, а также могут обостряться в ночной период.
3. Чувство жжения в пятке даже в состоянии покоя.
4. Зуд.
5. Излишняя сухость кожи ступней. Сухая кожа без качественного увлажнения может стать причиной появления трещин, поэтому не упускай из вида этот косвенный симптом.

Лечение

Распаривание

Ванночки для ног – щадящий и безопасный способ размягчения огрубевшей кожи, для ее последующего удаления и увлажнения здорового кожного покрова. Для достижения лучшего результата добавляй в воду:

1. Эфирные масла с заживляющим эффектом – облепиховое, чайного дерева, касторовое.
2. Травы – ромашка, подорожник, тысячелистник.
3. Специальные средства для ножных ванн. Они выпускаются в разных форматах, например, Gehwol предлагает жидкий концентрированный кремовый препарат с лавандой.

От агрессивных компонентов вроде соли и соды при лечении трещин лучше отказаться – несмотря на выраженный антисептический эффект, при попадании в разрывы они вызовут жжение и дискомфорт.

Правила проведения ванны для ног:

• Проводи процедуру перед сном, чтобы не травмировать и без того измученные стопы ходьбой.
• Не используй слишком горячую или холодную воду. Оптимальной считается температура 35-40 градусов.
• Замачивай ноги не менее чем на 15-20 минут. Только за это время огрубелости как следует размягчаться, и не доставят проблем при удалении.

Удаление огрубелостей и натоптышей

В педикюре существует способ сухого удаления огрубелостей без предварительного размачивания – забудь об этом на период лечения трещин. При механической чистке стоп без размачивания, скажем, пемзой, иссушенная кожа отреагирует новыми разрывами или увеличением глубины старых.

Правила обработки стоп:

1. Не обрабатывай здоровую кожу пемзой или теркой. Эти инструменты предназначены для удаления огрубевшего слоя и могут навредить тонкому здоровому эпидермису.
2. Проводи процедуру без фанатизма – если кожа ступней покраснела, чувствуется покалывание и жжение, останови процедуру на сегодня. Такие симптомы означают, что ты удалила все огрубелости, которые были распарены в ванночке. Если ты уверена, что кожа еще не достаточна гладкая и остались шероховатости, повтори процедуру на следующий день.
3. Периодически ополаскивай инструмент. Пористая поверхность пемзы засоряется удаленными частичками кожи, что понижает ее абразивные свойства.
4. Обрабатывай инструмент для отшелушивания перекисью водорода или хлоргексидином. Внутри пемзы развиваются бактерии, которые могут усугубить состояние потрескавшихся ступней.

Увлажнение

Увлажнение кожи при лечении трещин – главный этап, который требуется повторять ежедневно. Лучше всего наносить средство два раза в день – утром и вечером. Вечернее нанесение проводи после распаривания кожи и очистки от ороговелостей.

Для увлажнения используй:

1. Кремы от трещин, например от компании Мухомор против, Зеленая аптека или Рецепты бабушки Агафьи.
2. Бальзамы от Dr.Foot, Доктор Биокон, Витекс.
3. Аптечные мази – Вазелин, календула.

Домашние средства

В качестве дополнительного ухода используй домашние маски, компрессы и мази из натуральных компонентов.

Для создания домашних средств от трещин используются:

• перекись водорода;
• мёд;
• пчелиный воск;
• алоэ;
• овощи и фрукты;
• масла и травы.

Дополнительные меры

Уже потрескавшиеся пятки можно защитить и вылечить с помощью специальных косметических средств. Кроме привычных кремов и бальзамов, производители косметики для ног предлагают спреи и накладки.

Силиконовые подушки и подкладки. Гелевые подушечки небольшого размера устанавливаются внутрь обуви, уменьшая давления на пятку. Производители предлагают товары этой категории по разной цене – от 300 до 3000 руб. Например, подушечки Геволь обойдутся в 2000 р.

Чтобы поддерживать здоровье ступней и избегать образования трещин, рацион должен быть богат витаминами и минералами.

На состояние кожи ног влияют:

1. Ретинол или витамин А. Избавляет от сухости и чувствительности. Содержится в рыбьем жире, моркови, печени, зелени.
2. Рибофлавин или витамин B. Регулирует обновление кожного покрова и его регенерации. Для восполнения дефицита витамина в пищу принимаются молочные продукты, печень, яйца.
3. Пиродоксин, известный как витамин B6. Не заменим в борьбе с кожными болезнями, в том числе грибковыми инфекциями. В больших количествах содержится в крупах, орехах, бобовых культурах.
4. Аскорбиновая кислота – витамин С. Отвечает за выработку коллагена, способствует обновлению кожи.
5. Токоферол — витамин Е. Запускает процесс естественного увлажнения кожи. Высокая концентрация токоферола в орехах, капусте, облепихе.
6. Биотин – витамин H. Стимулирует регенерацию клеток. Биотин содержит свиная и говяжья печень, отруби и бобовые.

Когда обращаться к врачу

Бывают случаи, когда кремами, масками и маслами ситуацию уже не исправить.

Обращаться к специалисту следует, если:

1. С момента начала самостоятельного лечения прошло больше 7 дней, но нет никакой положительной динамики.
2. Разрывы на пятках более 1 мм в глубину – в таких случаях лучше довериться врачу, который подберет адекватное лечение.
3. При наличии болезней, вызывающих трещины. При сахарном диабете, гипервитаминозе или анемии маски и кремы не помогут, а время для лечения будет упущено;

Для диагностики, консультации и лечения обратись к:

• Дерматологу – занимается кожными заболеваниями.
• Подологу – лечение проблем ступней.
• Терапевту – врач широкой направленности, который соберет информацию о симптомах и направит к нужному узкому специалисту.

Профилактика

Для того чтобы не пришлось лечить запущенные разрывы на пятках, придерживайся несколько простых правил, которые обезопасят тебя от неприятной проблемы:

1. Регулярно увлажняй кожу стоп. Недостаточно наносить крем 1-2 раза в неделю – делать это нужно ежедневно.
2. Носи качественную обувь. Обувь из материалов сомнительного качества, да еще и неверно подобранная по размеру становится причиной образования мозолей. Именно затяжные мозоли часто являются причиной образования трещин.
3. Не принимай слишком горячую ванну и не проводи в воде больше 20 минут. Подобные процедуры высасывают из кожи влагу, делают ее сухой и истонченной.
4. Используй силиконовые подушечки для обуви. Специальные ортопедические подушечки клеятся внутрь обуви в место расположения пятки и смягчают давление при ходьбе. Стоимость вставок отличается в зависимости от производителя. Например, гелевые подушечки Scholl стоят около 450 р. за пару.
5. Отшелушивай ороговевшую кожу не реже двух раз в неделю. Регулярное использование пемзы, терки или скраба позволяет избавить ступни от натоптышей и предотвратить их разрыв.

Регулярно увлажняй кожу, пользуйся специализированными средствами, не пренебрегай систематической обработкой стоп и о разрывах кожи ты сможешь забыть. Тебе приходилось сталкиваться с проблемой трещин на пятках? Рассказывай в комментариях, что помогло решить проблему!